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	<title>Archives des moussaka diététique - Cuisine Malin</title>
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	<description>Recettes et Astuces Culinaires</description>
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	<title>Archives des moussaka diététique - Cuisine Malin</title>
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		<title>Moussaka Légère Malin</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Cuisine Malin]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 08 Aug 2011 13:32:59 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Plats]]></category>
		<category><![CDATA[aubergine]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>INGRÉDIENTS: (pour 4 personnes) &#160; 1 Belle aubergine. 1 Oignon. 400 Gr de viande hachée. 1 Boite de tomates concassées.</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><span style="color: #8e7570;"><strong><span style="text-decoration: underline;">INGRÉDIENTS</span>: (pour 4 personnes)</strong></span></p>
<figure id="attachment_1225" aria-describedby="caption-attachment-1225" style="width: 300px" class="wp-caption alignright"><a href="http://www.cuisinemalin.fr/wp-content/uploads/2011/08/moussaka-malin.jpg"><img fetchpriority="high" decoding="async" class="size-medium wp-image-1225 " title="Moussaka Malin" alt="" src="http://www.cuisinemalin.fr/wp-content/uploads/2011/08/moussaka-malin-300x184.jpg" width="300" height="184" srcset="https://www.cuisinemalin.fr/wp-content/uploads/2011/08/moussaka-malin-300x184.jpg 300w, https://www.cuisinemalin.fr/wp-content/uploads/2011/08/moussaka-malin-150x92.jpg 150w, https://www.cuisinemalin.fr/wp-content/uploads/2011/08/moussaka-malin.jpg 1000w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a><figcaption id="caption-attachment-1225" class="wp-caption-text">Moussaka Malin &#8211; Cliquez pour Agrandir</figcaption></figure>
<p>&nbsp;</p>
<ul>
<li><span style="color: #8e7570;">1 Belle aubergine.</span></li>
<li><span style="color: #8e7570;">1 Oignon.</span></li>
<li><span style="color: #8e7570;">400 Gr de viande hachée.</span></li>
<li><span style="color: #8e7570;">1 Boite de tomates concassées.</span></li>
<li><span style="color: #8e7570;">1 Cuillère à café de Cumin.</span></li>
<li><span style="color: #8e7570;">Huile d&rsquo;olive.</span></li>
<li><span style="color: #8e7570;">Sel, poivre. </span></li>
<li><span style="color: #8e7570;">Gruyère râpé.</span></li>
</ul>
<div><span style="color: #8e7570;"><span style="text-decoration: underline;"><strong>RÉALISATION</strong></span><strong>:</strong></span></div>
<div>
<ol>
<li><span style="color: #8e7570;">Préchauffez votre four 10 minutes à 180°.</span></li>
<li><span style="color: #8e7570;">Pendant ce temps, lavez votre aubergine et coupez la dans le sens de la longueur en tranches de 1/2 cm d&rsquo;épaisseur.</span></li>
<li><span style="color: #8e7570;">A l&rsquo;aide d&rsquo;un pinceau, badigeonnez vos tranches d&rsquo;aubergines d&rsquo;huile d&rsquo;olive.</span></li>
<li><span style="color: #8e7570;">Enfournez sous le grill pendant 7 minutes, puis retournez vos tranches lorsqu&rsquo;elles sont dorées, laissez à nouveau 7 minutes.</span></li>
<li><span style="color: #8e7570;">Otez les du four, et réservez les sur du papier absorbant.  </span></li>
<li><span style="color: #8e7570;">Épluchez et émincez votre oignon.</span></li>
<li><span style="color: #8e7570;">Dans une grande casserole, faites chauffer 1 cuillère à soupe d&rsquo;huile d&rsquo;olive puis faites y revenir votre oignon pendant 5 minutes. Une fois votre oignon bien doré, ajoutez votre viande hachée et le cumin et faites saisir le tout pendant 3 minutes.</span></li>
<li><span style="color: #8e7570;">Incorporez à votre préparation vos tomates concassées. Salez, et poivrez et laissez mijoter pendant 10 minutes.</span></li>
<li><span style="color: #8e7570;">Dans un plat à gratin, tapissez le fond d&rsquo;une couche d&rsquo;aubergines grillées, puis de votre viande hachée en sauce.</span></li>
<li><span style="color: #8e7570;">Superposez les couches en alternant, une couche de tranches d&rsquo;aubergines et une couche de viande hachée.</span></li>
<li><span style="color: #8e7570;">Terminez en disposant sur votre plat par une couche de gruyère râpé. </span></li>
<li><span style="color: #8e7570;">Enfournez pendant 30 minutes à 180°.</span></li>
</ol>
<p><span style="color: #8e7570;">Bon appétit !!!</span></p>
</div>
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